1.心理生理性失眠
常由心情緊張引起。初次失眠後，形成心理上不能人睡條件反射。
2.外源性失眠
環境變動(強光、噪聲、高溫)，重大生活事件(離退休、喪偶)，攝入或接觸某些物質或藥物(煙、酒、咖啡因、麻黃鹼、氨茶鹼、鉛、錳)，睡眠衛生不當(睡前飽餐或劇烈運動)。
3.藥物依賴性失眠
長期服用催眠劑，一旦急速停藥可引起反跳性失眠，且較嚴重，尤易發生於應用短效苯二氮卓類藥物以後。
4.軀體疾病所致失眠
老年人易罹患的疾病很多，造成身體不適的各科疾病均可導致失眠。失眠為該病的繼發症狀。
調查表明40%的失眠症患者同時繼發其他精神疾患，主要是抑鬱症，它的發病率明顯高於正常人群(16.4%)。然而由於諸多原因，只有5%的患者會主動尋醫問診。失眠對人體健康的危害：
1.影響兒童生長髮育，導致個體矮小，或使人過早衰老，縮短壽命。
2.導致機體免疫力下降，易患感染性疾病。
3.加重或誘發各種精神疾患：如抑鬱症、焦慮症、精神分裂症、痴呆症等精神障礙。
4.加重各種軀體疾患：如高血壓、心臟病、腦血管病、糖尿病、夜間猝死、內分泌代謝性疾病等。
5.白天嗜睡，操作失誤增多、工作效率下降。生活質量降低、情緒沮喪及社會適應性下降。
6.導致頭痛、注意力，記憶力下降等自主神經系統紊亂。
