概述
小妹是個乳頭內陷的患者，沒生孩子之前也沒甚麼感覺，可是自從生孩子後，孩子吃奶很是困難，後來隔壁李阿姨給小妹提了幾個小建議，小妹照做了，效果還真不錯，下面把這幾個小方法分享出來，希望幫助更多的人
步驟/方法：
1、 寶寶吃奶前可以先用吸奶器把乳頭洗出來，然後讓寶寶長時間允吸，每天堅持多吸幾遍，效果還是不錯的
2、 沒事的時候可以用手輕輕地往外拉乳頭，拉出後用指腹輕輕地左右按摩。但是注意動作要輕盈，以免拉傷皮膚
3、 平時選擇內衣的時候要選擇合體的，不要選擇太小的內衣，太小的內衣緊貼身上，皮膚不能很好的呼吸也會壓迫乳頭的，導致乳頭內陷
