概述
你是不是還在為乳頭凹陷而覺得煩惱，是不是覺得因此而自卑，覺得都不能穿好看的衣服來凸顯你好身材？想要夫妻生活更加和睦？你的枕邊人更加的喜歡你嗎？那就讓我們一起來看下面的小方法吧
步驟/方法：
1、 當你得了這個病的時候，首先不要緊張，不要自卑，因為這個病呢很常見，不要對此產生心理陰影，應該及早的去治療，不要不好意思去治，不過最好的治癒時間是在哺乳後，這樣很少會產生後遺症
2、 治好這病要在平時生活中就開始注意的，要選擇大小合適的胸罩，過緊的胸罩會擠壓胸部，使呼吸運動變困難，這樣就會使乳頭內陷加重，所有平時不要為了美觀而選太緊的胸罩
3、 來介紹一個擠壓法:平時在家裡沒事的時候，你可以用一個小一點的胸罩或用10釐米寬的布條在乳頭的位置開一個乳頭大小的孔，戴上胸罩或布條後使乳頭擠向外面，堅持一段時間，內陷的乳頭就會突出。
注意事項：
要有樂觀向上的積極心態，不要缺乏自信，不能自卑，要勇敢的對抗這種病，才能好的快哦！
