發布於 2023-12-06 16:08

  1、雙手重疊來回推督脈及左右兩邊的膀胱經。

  2、以命門穴為中心,米字形開穴。

  3、搓熱雙手,在腰部打太極。 (三遍)

  4、點按八髎空。

  5、雙手掌,一橫一豎放在腰的兩側,向兩側分推。(三遍)

  6、雙手大魚際左右同時敲打腰部兩側。

  7、雙手安撫腰部。

  8、點按腎腧穴。

  9、點按志室穴。

  10、雙手安撫腰部。

  11、小魚際揉搓尾骨兩側。

  12、雙手搓熱,一手放腰部,另一手搓骶骨直到發熱。(三遍)

  13、雙手掌側起放於腰部來回搓熱。

  14、雙手由骶骨推至肋緣,由兩側拉向腹股溝,進行排毒。(三遍)

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發布於 2023-09-13 06:58
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1.推擦腰部 取坐位,以兩手掌或掌根置於腰部並貼附於上,上下來回推擦50~100遍,至腰部有溫熱感。 2.叩擊腰部 取站立或坐位,兩手半握拳,交替上下叩擊,腰部各30次(婦女經期、孕期不可施用)。 3.按揉命門穴 命門穴位於腰部第二腰椎棘突下。取坐位或站立位,拇指向前,虎口向下,兩手叉腰,以左手或右手的中指指腹按揉命門穴半分鐘。 4.按揉腎俞穴 腎俞位於腰部第二腰椎棘突下,旁開1.5寸。取坐位或
發布於 2024-05-09 02:28
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發布於 2024-04-14 17:21
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發布於 2023-01-20 23:56
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發布於 2024-04-15 06:13
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發布於 2023-12-04 22:08
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1、抹油。 2、點壓腰眼。 3、打開腹股溝淋巴結。 4、從腰際拉抹到腹股溝。 5、腹部打太極。 6、肚臍四周---上半部打小圈,下半部劃弧。 7、陰曆按壓卵巢。 8、在腹部做菱形切割。 9、點穴,肚臍下三寸、旁開1.5寸左右穴;旁開三寸左右穴。 10、暖宮。 11、點壓腰眼。 12、從腰際拉抹到腹股溝,結束。 保養卵巢的方法很多,卵巢保養按摩手法給您送去健康的卵巢。卵巢是女人的生命之源,我們要呵
發布於 2024-03-02 20:47
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發布於 2024-05-08 20:41
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