清潔牙縫最好使用牙線

　　不要等到年老時再來修復牙齒，保護牙齒要從生活習慣入手。當有食物嵌塞時，很多市民喜歡用牙籤剔牙齒，其實這對牙齒的損傷很大，我們無法看到異物卡到牙縫的甚麼位置，用牙籤去戳異物，很容易損傷牙齦，當你盲目使用牙籤去戳牙縫時，牙縫會越來越大，牙齒就會被食物嵌塞，一直髮展為牙齒鬆動，直到某一顆牙齒掉落，建議使用牙線，因為牙線很柔軟，將其塞到牙縫中左右拉動，異物很容易就出去了。

　　此外，專家建議，碳酸飲料不要和堅果類食物同時食用，碳酸飲料喝下去10秒—20秒鐘後，牙齒表面就變軟了，這時再吃花生米、胡豆、瓜子等堅果類食物，對牙齒的磨損很嚴重，很容易過敏。

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發布於 2023-06-14 07:46

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牙線棒的使用方法

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正確使用牙線

1、取一段45釐米的線，將末端繞於兩手中指，留5-7釐米於兩指之間。2、用拇指和食指頂緊牙線，留下3釐米寬度。3、將牙線置於牙間隙前後輕輕滑動直致通過接觸點。4、使牙線繞於一個牙面呈“C”形，貼緊牙面，輕柔地將菌斑清出。5、將牙線拉出牙間隙，並纏繞多些在一邊手指，露一截清潔的牙線。6、重複上述步驟，清潔下一個牙的牙面，全口牙按順序依次完成。值得注意的是：第一次使用牙線，有些人可能會出現牙齦出血。

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