提倡用牙線清潔牙間隙

　　牙間隙最容易滯留菌斑和軟垢，刷牙時牙刷的刷毛不能完全伸及牙間隙。如果在每天刷牙的同時，能夠配合使用牙線或牙間刷等幫助清潔牙間隙，可以達到徹底清潔牙齒的目的。

　　每3個月左右更換牙刷

　　為防止牙刷藏匿細菌，—般每3個月左右應更換—把牙刷。若刷毛髮生彎曲或倒伏，會對口腔的軟硬組織造成損傷，需立即更換。

　　刷牙後，牙刷毛間往往粘有食物殘渣和細菌，可能導致疾病傳播。刷牙後應用清水沖洗牙刷，並將刷毛上的水分甩幹，刷頭向上放在口杯中置於通風處。

　　提倡用牙線清潔牙間隙

　　牙間隙最容易滯留菌斑和軟垢，刷牙時牙刷的刷毛不能完全伸及牙間隙。如果在每天刷牙的同時，能夠配合使用牙線或牙間刷等幫助清潔牙間隙，可以達到徹底清潔牙齒的目的。

　　最好能每年潔牙1次

　　潔牙是由口腔醫生使用潔牙器械，清除齦緣周圍齦上和齦下部位沉積的牙石以及牙菌斑。自我口腔保健方法只能清除牙菌斑，不能去除牙石。因此，市民需定期到醫院由口腔科醫生進行潔牙，最好每年1次。