概述
乳腺癌一種現今女性最為害怕的婦科疾病，患乳腺癌不僅要受巨大的身心痛疼，還嚴重影響了女性的美觀，甚至就大大減低了女性的自信。在這個胸大為美的社會，我們應該好好保護我們的胸部，讓我們擁有足夠的女性魅力，那麼我們就應該學會預防乳腺癌，下面我們一起來學習如何預防乳腺癌。另外在生活當中女性一定要注意做好對於乳腺癌疾病的預防才是。
步驟/方法：
1、 女性要想預防乳腺癌疾病發生，那麼在平時生活當中要做好日常飲食的護理，千萬不要飲酒，因為飲酒對於女性的身體健康傷害是比較大的，所以在平時生活當，中一定要注意避免飲酒和吸菸，也要注意做好日常飲食的調理。
2、 經常鍛鍊與運動。女性要想預防乳腺癌疾病，那麼一定要多運動鍛鍊多運動鍛鍊能夠有效增強女性自身身體的免疫力，那麼對於預防乳腺癌疾病起到了關鍵的作用，另外在飲食上一定要多吃一些容易消化的食物。
3、 不吃或少吃具有致癌或誘癌的事物。比如鹽醃食品、油煎食品、火烤食品。這些食品在加工過程中會出現導致癌症的物質。如鹽醃食物中亞硝酸鹽含量增高。還有應儘量少吸菸和避免吸二手菸。
注意事項：
女性應少喝咖啡，多吃果菜。喝咖啡對女性特別是絕經前婦女，過多地攝入這類食物，黃嘌呤會大量攝入，乳癌發生的危險性就會大大地增加。要適當多吃水果和蔬菜。
