食補豐胸的最快方法一：木瓜帶魚
材料：木瓜一小個(約3兩即可)，新鮮帶魚半斤，適量醬油、蔥、姜米醋。
做法：
1、先把木瓜洗乾淨切成片或者絲狀;帶魚洗乾淨，也切成塊狀;
2、把木瓜和帶魚一起放入鍋中，放入適量的水，開火煮;
3、等到魚熟了之後放入醬油、醋、姜、蔥花即可出鍋。
營養指南：帶魚的營養價值非常高，有高蛋白和豐富的微量元素，對於女性來說本身就是很好的食材。而木瓜有著豐胸果王的稱號，兩者相配合，能有效的豐胸，還不長脂肪。
食補豐胸的最快方法二：萵筍牛肉
材料：新鮮萵筍一斤，牛肉半斤，適量醬油和料酒。
做法：
1、將牛肉洗乾淨，切絲;找個盤子倒入一些醬油和料酒，將牛肉絲放入其中浸泡;
2、把萵筍去皮，洗乾淨，切成絲狀;半個小時以後，將牛肉絲取出，在油鍋中爆炒一分鐘後，取出備用;
3、將萵筍絲也在油鍋中大火快炒兩分鐘。將先將萵筍絲盛到盤中，再放牛肉絲鋪蓋到上面即可。
營養指南：萵筍有大量的膳食纖維，能很好的纖細腰部曲線，讓身材變的更完美。而牛肉除了有高蛋白外，還能增加胸部脂肪，對於豐胸有著不錯的效果。
