山藥雄蹄豐胸湯
用料：新鮮山藥250克，雄豬蹄700克，紅棗10顆，米酒適量。
做法：1、紅棗洗淨，雄豬蹄肉切開備用。
2、取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗淨去油。
3、往鍋中加入適量的清水，再放入所有材料，大火煮10分鐘後轉小火燉2小時即可。
功效：豐胸美乳。
木瓜銀耳薏米羹
用料：木瓜1個，薏米100克，幹銀耳10克。
做法：1、將薏米和幹銀耳用清水泡一段時間後清洗乾淨。
2、再將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，大火煮開後轉小火燉至薏米銀耳軟爛，然後將切塊的木瓜放入，燉熟即可。
功效：豐胸美乳。
牛奶燉木瓜
用料：牛奶200毫升，木瓜200克，冰糖少許。
做法：1、木瓜去皮切塊，洗淨。
2、鍋中下入牛奶，木瓜煲20分鐘，再下入冰糖調味即可食用。
功效：抗衰美容，豐胸美顏，平肝和胃，舒筋活絡。
木瓜燉奶酪
用料：木瓜1個，鮮奶2杯，蛋白2個，冰糖適量，醋少許。
做法：1、木瓜剖半，取肉，入果汁機中打成碎小塊。
2、蛋白打勻，加入牛奶和醋拌勻後過濾，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪，食用時將木瓜泥淋於奶酪上。
功效：淡化斑點，豐胸美白。
豐胸豬蹄煲
用料：豬蹄450克，花生米20克，紅豆18克，紅棗4個，鹽6克。
做法：1將豬蹄洗淨，切塊，花生米、紅豆、紅棗洗淨浸泡備用。
2、淨鍋上火倒入水，下入豬蹄燒開，撇去浮沫，再下入花生米、紅豆、紅棗煲至成熟，調入鹽即可。
功效：理氣通乳，能起到一定的豐胸作用。
