概述
乳腺癌是一種常見的女性惡性腫瘤，嚴重威脅女性的健康，發病率比較高，嚴重的話還會失去乳房，很多疾病都是和人的習慣有關係的，不要等到得病了才去治，我們應該從現在開始糾正一些不良的生活習慣，做好預防乳腺癌的工作，朋友能夠重視做好抵禦乳腺癌疾病的預防，才能夠在一定程度上有效遠離乳腺癌這個疾病。下面和大家分享預防乳腺癌的幾個辦法。
步驟/方法：
1、 預防乳腺癌疾病很重要，因為近年來乳腺癌疾病發病率在逐漸的提高，所以女性朋友們一定要重視做好自己的預防工作，在飲食上一定要注意不要偏食，葷素搭配好，不要吃含脂肪量過高的食物。
2、 另外，女性朋友要想很好地遠離乳腺癌疾病，那麼在平時生活當中也要控制對於咖啡因的攝入，因為咖啡因有促進乳腺增生的效果，所以要想遠離乳腺癌疾病我們儘量的少喝咖啡，少吃巧克力之類的飲食。
3、 保持心情的愉悅，情緒比較暴躁或者平時生活比較孤獨的女性得乳腺癌的幾率要相對大一些，平時注重心情的平和、多交朋友、性格開朗一些。平時生活當中我們一定要注意保持良好的心情才是。
注意事項：
多吃一些可以預防乳腺癌的水果，富含維生素C比較多的橘子、橙子、獼猴桃等等，還有山楂、芒果和大棗，經常吃可以達到防癌和增強體質的效果。
