概述
男性如果出現了精子質量低下的現象，對男性的身體健康影響是非常大的，如果出現了懷孕的情況，有可能會影響到孩子的健康，有的時候受精卵發育不良或者是受精卵的質量受到一定的影響，也可能會引起胎兒出現死亡的危害，也可能會導致胎兒發育畸形的現象，對孩子的健康是不利的，所以男性在備孕的過程中應該有一個好的身體狀況，這樣可以有效的預防生育困難的現象。
步驟/方法：
1、 影響到男性精子質量的原因是比較多的，很多男性不注意生活方面的調節，經常的性生活比較紊亂，這種情況下容易導致不育症的產生也可能會影響到男性的精子質量，嚴重的情況下就可能會引起男性出現性病的產生。
2、 有的男性經常的吸菸和酗酒對健康是不利的，可能影響到精子的質量，也可能會導致男性出現精子質量低下或者就是死亡的危害，有的男性經常穿一些緊身的褲子或者經常的洗熱水浴，對男性精子健康影響非常大。
3、 有的時候長期的飲食不當對人的健康影響也是非常大的，經常的吃一些辛辣刺激性的食物或者經常吃一些燒烤類的食物，可能會影響到男性的精子質量，男性在工作的過程中經常接觸一些放射性的物品對男性健康影響也是很大的。
注意事項：
男性平時應該有一個好的生活習慣，這樣對男性的健康也是比較好的，那個男性經常的接觸一些藥物或是經常吃藥，也可能會導致精子活力明顯低下，所以男性最好應該在疾病治療好了之後再要寶寶。
