概述
外面好多賣廣告的說吃了甚麼藥可以讓你的陰莖變粗大，其實陰莖的大小是不是跟性能力成正比呢，陰莖增粗是可以通過運動來達到的
步驟/方法：
1、 一是一個星期可以有兩次的性生活，你們不要覺得性生活不好，其實只要適量是對男人或者女人有幫助的哦，這也可以同時促進男女間的感情，這是個比較好的運動。
2、 二是洗澡的時候可以用發灑衝陰莖，這樣就可以讓陰莖快速勃起，然後再用冷水衝，這樣交替幾次就可以鍛鍊陰莖，讓它增大了。
3、 三是進行提肛運動。如果你沒事的時候可以站起來，做的肛運動，就是把肛門有力提起來，這樣就可以帶動陰莖，讓它民運動起來。
4、 四是可以用手指來按摩。每天睡覺的時候按摩陰莖五分鐘，堅持每天按，這樣就可以讓它變得粗大了。
注意事項：
如果是陰莖發育不良者，最好去醫院，可通過手術改善陰莖這一狀態。
