概述
腎虛是一種可怕的生活性疾病！一般來說，腎虛對於男人來說，就如同步入了萬丈的深淵！從此性生活不正常。那麼，要如何防治腎虛呢？
步驟/方法：
1、 首先，過度的淫樂是很容易導致腎虛的！實踐證明，生活中如果一個人，經常手淫，或者經常性的房事，都是很容易導致腎虛的。所以，要避免腎虛，就要手淫、房事有節制。
2、 其次，要飲食健康！醫學研究證明，人體需要多種營養物質，如果一個人偏食或者挑食的話，將會導致身體的營養不良，久而久之的形成腎功能退化，形成腎虛。
3、 最後，要多多鍛鍊身體！因為有一個健壯的身體是有一個美好生活的保證！所以，我們要多做一些戶外有氧的活動，如:跑步、打籃球等等的運動，都可以有效的增強身體的免疫力，提高腎功能。
注意事項：
要避免過度的淫樂，要飲食健康，多做一些戶外有氧的活動，以此來防治腎虛！
