滿月後,不少哺乳媽咪會發現乳汁的顏色顯得比較白,看上去有些稀稀的、淡淡的,好像不如牛奶那樣“濃”,有的媽咪因此會擔心自己的奶有問題,沒有營養,寶貝吃不飽。 其實,對於絕大多數媽咪而言,這種擔心是多餘的,這主要是因為成熟的母乳蛋白質和脂肪的顆粒較小,並不是營養不好。對比牛奶和配方奶,它所含有的營養素及搭配比例、抗病因子都是前者無法比擬的。
成熟的母乳確有前乳和後乳之分,營養成分也有所不同——
前奶:是在每次哺乳時最先產生的奶,也就是前兩、三分鐘出來的奶。它的含水量大,可以為寶貝提供豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水,還有具有抗癌能力的免疫球蛋白。
後奶:含有較多的脂肪,看起來顏色比前奶白。在母乳餵養中,它可以為寶貝提供大量的熱量,有助於各方面的成長。
愛心小貼士:
哺乳時要讓寶貝吃夠,不要有時間限制,不要急於乳房轉換,這樣才能讓寶貝均衡地吃到前奶和後奶,即保證了營養的全面。