概述
脂肪肝是一種比較常見的疾病和高發性疾病，很多人由於身體比較胖，或者是經常吸菸喝酒，就會導致脂肪肝這個疾病，患了脂肪肝，如果不嚴重的情況下，可以通過食療的方法進行調理，一般吃一些有營養的蔬菜，對脂肪肝的治療有很好的作用，生活中的很多食物可以有效的緩解脂肪肝這一症狀，經常吃紫洋蔥對健康是有好處的，而且有助預防脂肪肝。
步驟/方法：
1、 大蒜具有一定的抗癌方面的功效，經常吃大蒜有助於預防脂肪肝，對於增強肝臟解毒功能有一定的調理作用，催化脂肪乾的人平時適當的吃一些大蒜，對身體還是有好處的，最好搗成蒜泥，放十分鐘以後再吃。
2、 聖女果的營養成分是非常高的，含有豐富的維生素c，所以平時多吃一些聖女果，對身體健康是有好處的，可以有效的預防脂肪肝可以增強促進脂肪肝的代謝，聖女果可以直接吃，也可以拌菜吃。
3、 檸檬是一種比較好的水果，很多人都喜歡吃，檸檬的味道比較酸，檸檬還有一定的幫助肝臟排毒的功效，經常吃可以有效的預防和治療脂肪肝等方面的疾病，經常泡水喝，還可以起到一定的美容養顏的功效。
注意事項：
以上我講了一下，四種食物可以幫助緩解脂肪肝這方面的問題，平時多吃一些營養豐富的蔬菜和水果，有助於預防和治療脂肪肝等疾病。
