概述
老公最近也不知道是怎麼一回事，總是半夜起來上側所，以前都不會有這種情況的，診所的醫生說有可能是因為腎虛所造成的，拿了些補藥，吃也也沒甚麼太大作用，去醫院醫生說可以從平時生活中慢慢的調理過來的。
步驟/方法：
1、 晚上起夜的原因有很多，有可能是因為水喝多了，或者是因為腎虛，前者很好解決，睡覺前不要喝水就行，但是如果是腎虛的話還是進醫院治療比較好。
2、 飲食的話可以多喝湯，湯裡面可以放些枸杞和補腎的中藥材進去，也可以吃些動物內臟，俗話說以形補形是有道理的。可以吃豬肚，裡面放些糯米一起，有很好的補腎的作用。
3、 一定要加強鍛鍊，腎虛的人大部分都是因為缺少鍛鍊的，最有效的鍛鍊時間是早上，每天早睡早起，早上堅持鍛練一個小時，堅持一個月，身體就會好很多，每天也會精力充沛的。
注意事項：
晚上睡覺前最好不要喝水，睡前喝水容易起夜，而且臉也有可能會浮腫。
