苦杏仁的功效和作用

　　苦杏仁不但可以起到潤腸的功效而且可以用來治療肺部以及咳嗽等症狀，另外苦杏仁有很好的美容功效，所以苦杏仁深受人們的喜愛。

　　1、苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。

　　2、甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。

　　3、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

　　4、杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。

　　5、杏仁還有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人生存期。同時，由於含有豐富的胡蘿蔔素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用!

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苦杏仁的功效與作用

根據肺合皮毛理論，在臨床上對某些皮膚疾病可從宣肺法論治，配伍食用杏仁，常獲捷效。現代研究證明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮膚角質層軟化，潤燥護膚，有保護神經末梢血管和組織器官的作用，並可抑殺細菌。此外，被酶水解所生成的HCN能夠抑制體內的活性酪氨酸酶，消除色素沉著、雀斑、黑斑等，從而達到美容的效果。 2臨床報道，大杏仁可以明顯降低高血脂患者的血脂水平，Spiller(1990年)認為杏仁中的單不飽

發布於 2022-12-23 16:57

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苦杏仁的好處和作用

1、鎮咳、平喘作用苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，產生微量的氫氰酸與苯甲醛，對呼吸中樞有抑制作用，達到鎮咳、平喘作用。 2、對消化系統的作用杏仁味苦下氣，且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用，故杏仁有潤腸通便之功能。 3、抗炎、鎮痛作用苦杏仁苷分解產生的苯甲醛靜安息香縮合酶作用生成安息香。安息香具有鎮痛作用，因此國內有人用苦

發布於 2022-12-17 21:53

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苦杏仁的功效與作用

長壽的作用據研究，喜馬拉雅山民平均壽命在90-100歲之間，也與他們在生活中習慣吃苦杏仁有很大的關係。苦杏仁之所以具有長壽的作用，除了因為它像其他堅果一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素，還與它的硒含量較高有一定的關係。軟化皮膚的作用核仁含有20%的蛋白質，不含澱粉，磨碎、加壓後，榨出的油脂，大約是本身重量的一半，苦杏仁油為淡黃色，雖然沒有香味，但具有軟化皮膚的功效。降血糖作用苦杏仁

發布於 2023-12-23 05:12

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苦杏仁的副作用

1.陰虛咳嗽及大便溏洩者忌服。 2.《本草經集註》：得火良。惡黃耆、黃芩、葛根。畏蘘草。 3.《本草經疏》：陰虛咳嗽，肺家有虛熱、熱痰者忌之。 4.《本草正》：元氣虛陷者勿用，恐其沉降太洩。 5.《本經逢原》：亡血家尤為切禁。 6.《本草從新》：因虛而咳嗽便秘者忌之。

發布於 2022-12-23 17:04

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苦杏仁食譜

一、苦杏仁粥主料：粳米100克輔料：苦杏仁10克調料：冰糖15克做法： 1、將苦杏仁用溫水浸泡後，搓去外皮，去除杏仁尖; 2、苦杏仁放入蒜臼內舂碎，再加入適量冷水，磨成漿備用; 3、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分; 4、鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米、苦杏仁漿; 5、煮於米爛熟爛時，加入冰糖調勻，再略煮片刻，即可盛起食用。二、杏仁瘦肉湯主料：豬肉(瘦)250克

發布於 2023-12-23 18:24

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杏仁的功效與作用

功效：祛痰止咳，平喘，潤腸，下氣開痺甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一種對心臟有益的高不飽和脂肪。研究發現，每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會增加。甜杏仁中不僅蛋白質含量高，其中的

發布於 2023-10-29 08:38

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杏仁、北杏、光北杏、光中杏備註：去衣沒去苦為光北杏、去衣去苦為光中杏。杏仁的功效及作用： 1、鎮咳、平喘作用苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，產生微量的氫氰酸與苯甲醛，對呼吸中樞有抑制作用，達到鎮咳、平喘作用。 2、對消化系統的作用杏仁味苦下氣，且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用，故杏仁有潤腸通便之功能。 3、抗炎、鎮痛作

發布於 2023-10-28 18:51

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發布於 2024-02-21 17:13

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苦杏仁有毒嗎

日常生活中，杏仁有兩種，一般人們用來煲湯的是“南杏”，也就是甜杏仁，“北杏”就是苦杏仁，常被中醫用來與其他中藥搭配，治療感冒、咳嗽、氣喘、老年慢性氣管炎等症。杏仁的毒性一般在外皮和杏尖部位，有經驗的老藥工在熬藥之前都會去皮去尖。一般來說，苦杏仁有微毒，毒性來自於苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水後產生的氫氰酸是引起中毒的“罪魁禍首”。這種物質可以阻斷細胞的呼吸鏈，妨礙ATP的產生。每100克苦杏仁中所

發布於 2023-01-25 11:45

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苦杏仁有毒嗎

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發布於 2023-12-23 05:25

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