綠茶減肥原理 – 易康網

　　1.咖啡因影響腎上腺素分泌

　　綠茶也含有咖啡因，咖啡因同樣有著影響腎上腺素分泌的特性，故同樣有助加強新陳代謝。研究顯示可增加3至4%的能量支出。

　　2.芳香族化合物溶解脂肪

　　綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。

　　3.兒茶素促進新陳代謝

　　綠茶所含的抗氧化物質“兒茶素”(Catechins，是茶多酚的一種)，在科研中對減肥有明顯效果。兒茶素可抑制體內一種叫COMT的酵素的活動能力，這酵素會降解腎上腺素，而兒茶素能抑制它，間接減少腎上腺素的降解，使腎上腺素能更有效地活動，有助維持或加速新陳代謝，促進脂肪分解。

綠茶減肥原理相關文章

綠茶粉減肥

綠茶粉減肥法一綠茶粉+優酪乳減肥法 1湯匙的綠茶粉加進200cc的低脂優酪乳中，在三餐前1-2小時服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥;建議可以用綠茶優酪乳取代中餐或晚餐，效果較好。綠茶粉減肥法二綠茶粉+檸檬茶粉減肥法純檸檬汁與開水1:1稀釋，加入2湯匙的綠茶粉，可於飯後飲用。適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是鹼性食物，對酸性體質的調整有幫助，可加快新陳代謝、排除多餘水

發布於 2024-03-21 08:00

0評論

綠茶減肥搭配

綠茶優酪乳湯匙的綠茶粉加進200c。c。的低脂優酪乳或養樂多中，在三餐前1~2小時前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥。不過建議可以用綠茶優酪乳取代中餐或晚餐，效果較好。綠茶檸檬汁純檸檬汁與開水1：1稀釋，加入2湯匙的綠茶粉，可於飯後飲用。適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是鹼性食物，對酸性體質的調整有幫助，可加快新陳代謝、排除多餘水分。綠茶蘋果汁將1顆蘋果榨汁，加1

發布於 2024-06-09 17:03

0評論

綠茶是否減肥

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。綠茶，可以達到加速脂肪消耗強化健康減肥的效果。每天飲用不要超過1000毫升，否則會造成缺鐵性貧血。貧血人、胃潰瘍、經期或者常吃素的人不適合喝

發布於 2024-11-12 19:29

0評論

綠茶減肥禁忌

1、禁忌喝頭遍茶：因為茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留。 2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。 3、少喝新茶：因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。存放不足半個月的新茶更應忌喝。 4、胃寒的人不宜過多飲，過量會引

發布於 2024-11-12 19:56

0評論

減肥茶減肥原理

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，並有助消化、消脂。減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能，而誘發其它疾病的缺點。茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶

發布於 2024-01-01 13:15

0評論

綠茶減肥注意事項

一.喜喝新茶由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。二.喝頭遍茶由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。三.空腹喝茶空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心

發布於 2023-12-25 15:39

0評論

綠茶減肥搭配方法

因為綠茶本身具有減肥功效，綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。此外，綠茶中的兒茶素能夠減少脂肪細胞堆積，達到減肥功效。因此，喝綠茶進行減肥是不錯的選擇。喝綠茶減肥適宜人群因為新陳代謝緩慢造成的肥胖。喝綠茶減肥飲用方式在飯後一小時喝。倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本

發布於 2023-12-25 15:12

0評論

蜂蜜綠茶減肥怎麼樣

1.脂肪酸調理腸胃功能蜂蜜水三天減肥法是指一日三餐僅僅食用蜂蜜水或者蜂蜜茶，以達到減肥的目的，同時還能滋潤皮膚。原理是蜂蜜內含有的脂肪酸能促進腸胃的蠕動，調節其功能，排走體內的毒素，對便秘有很好的改善作用。 2.熱量較低蜂蜜雖然甜，但是純正的蜂蜜的糖分含量與同分量白糖相比較含有的熱量要低百分之三十五，所以每天即使攝入100克的蜂蜜攝入的熱量也不過是600卡路里，與每天正常熱量攝入相差甚遠，而且它

發布於 2024-01-27 18:59

0評論

綠茶減肥飲食注意

1)合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的oslim草本曲纖等，不但有助於消除脂肪的過量攝入，而且可以消脂，同時也不會阻礙營養健康的攝入，也是天然的瘦腰食物，可以短時間內瘦腰，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要佔大部分。 2)飯後站立半個小時。其實女人腰部發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居

發布於 2024-06-09 17:09

0評論

山楂減肥原理

山楂內含有的解脂酶可以讓脂肪快速地分解消耗，這樣就可以促進身體內脂肪類食物的消化功能，將體內的脂肪從人體中有效地消耗殆盡。除此之外，山楂中還含有豐富的黃酮類、內酯等物質，這些物質同樣可以促進胃液的分泌數量和增加胃部酶素的消化功能，這樣就可以達到降血脂、清脂減肥的目的。山楂具有良好的開胃消食功能，同樣可以讓排出體內多餘的廢物。對於山楂減肥食譜，最有效的一種食用方法是山楂雙耳糖水。這種山楂雙耳糖

發布於 2023-12-06 05:52

0評論