1.適宜體質虛弱,心慌,遺精者，失眠多夢食用;適宜慢性腹瀉，脾氣虛之人食用;適宜癌症及化療後的病人以及脾腎虧白帶過多的婦女服用。
2.蓮子不適合長期服用，會對偏寒性體質的人產生不好的影響，不利於健康。平素大便乾結難解,或腹部脹滿之人忌食.
3.失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。從臨床應用上看， 蓮子心適用於輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。
蓮心茶產於福建省福鼎縣，因外形緊細纖秀，形如蓮芯而得名。不但暢銷國內，而且還遠銷東南亞各國，歷來為中外消費者所歡迎。那麼好的茶葉，懷孕的人能喝蓮心茶嗎嗎?會有甚麼副作用沒有?
茶葉中也含有鋅、維生素C等有益成分，再加上有些孕婦由於妊娠反應，胃口不佳，喝茶不僅能補充自身及胎兒的所需，還可調節口味，增加食慾!
孕婦如能每天喝3——5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是大有好處的。
而蓮心茶作為茶葉的一種，還是可以喝的。
但是，由於蓮心茶中可以清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。而且效果很強，但又因為孕婦是屬於熱體，因此不建議孕婦長期或者大量飲用。
