日常如何護理“酒糟鼻”?
第一,減少日曬
平時應該儘量減少日曬,戴有寬沿的帽子,使用至少含有15太陽保護因子的遮光劑。
第二,堅持保持面部清潔
酒糟鼻的日常保養手續以簡化程序為大原則。用偏冷的水洗臉後,去角質、蒸臉和按摩等步驟就可省略。每天保持面部的清潔,切記不要使用過熱的水洗臉。
保持皮膚的清潔衛生,對油性皮膚要經常用肥皂和溫水清洗;對乾性皮膚則應少用肥皂。同時不要用鹼性肥皂洗涮,禁止在鼻子病變區抓、搔、剝及、擠壓,以防感染。
第三,不要使用油脂性化妝品
首先,避免接觸有刺激性的物質,還要使用無皂清潔劑,避免使用收斂劑和磨蝕劑。
然後,保養品選擇和敏感肌膚一樣的低敏感、無香料的產品是重點,含左旋維他命C成分的保養品可提高肌膚防禦力;而生長因子成分的產品,則能幫助肌膚恢復健康狀態;想要鎮定修護肌膚,含燕麥成分的保養品,是不錯的選擇。
第四,內外服藥治療
尤其在輕度時,要用內服加外用產品同時治療,一般內服維生素B族如維生素B2、B6、複合維生素B等。也可口服四環素或甲硝唑等。每次敷藥前,先用溫水洗臉,洗後用乾毛巾吸乾水跡。
第五,生活作息調整
酒糟鼻肌膚最怕過熱的環境,但凡泡溫泉、蒸氣浴及熱瑜伽等,都該儘量避免。飲食上,辛辣的食物和酒類,都會刺激肌膚並提高體溫,可別因為貪嘴、貪杯而加速酒糟鼻惡化。飲食清淡,多吃水果蔬菜,矯正便秘。當然,正常的生活作息,絕對是肌膚保養不能遺忘的重點。
第六,記錄酒糟鼻誘發物日記
應該連續做2周的酒糟鼻誘發物日記,記下可能促使病情發作或加重的原因,以便以後確定和避免接觸這些誘發物。