概述
跑步能提高性功能嗎？運動可以避免陽痿嗎？其實在我們的生活當中，患上陽痿的男性朋友是有很多的，對於一些身體比較強壯的男性朋友們來說，其實在生活當中也會出現陽痿的情況，陽痿情況的出現給許多男性朋友造成了很大的打擊，嚴重的影響到了他們的身體健康，運動可以避免陽痿嗎？在這裡和大家一起分享一下，希望可以對你有所幫助。
步驟/方法：
1、 男人跑步可以提高性功能，因為跑步可以促進全身的血液循環，改善陰莖的供血量，增強肌肉和神經的活力，從而提高性功能，但是一定要持之以恆，三天打魚兩天曬網是沒有效果的。
2、 另外科學的飲食也對於提高性功能有好處，平時生活中要注意飲食多樣化，營養均衡，適當多吃一些含鋅的食物，對於男性是有好處的，另外也可以吃一些壯陽的食物，如韭菜、狗肉、羊肉等。
3、 男人性功能不強有時可能和過度勞累、精神疲勞、焦慮、壓力大、睡眠不好等有很大的關係，所以在生活中男人不要每天忙於事業，多關注自己的身體，學會勞逸結合，保持心情舒暢。
注意事項：
作為妻子，理解和支持、關心也很重要，面對男人性功能障礙，妻子不要一味地抱怨，而是多鼓勵他，讓他樹立信心，早日走出陰影，性福生活。
