決明子可以減肥嗎

　　決明子的功效主要是降血脂，而且對排便有一定的幫助。大量的飲用會有腹瀉的效果，短時間內會體重下降，但減少的都是水分，喝水後體重就能回來。

　　而且長時間的腹瀉會造成大腸功能的紊亂，腸內沒有油脂，會造成便秘。

　　減肥的一個很主要的秘訣就是少吃多餐,並且每次吃的時候都不要吃的太飽,有個女生每天吃5頓,但是每頓都吃的不多.用了3周左右的時間減了10斤.另外給你推薦一個很好的減肥方法哈你可以試試的

　　連續三天不吃一顆飯包括早飯只吃蔬菜和水果

　　你可以買甚麼黃瓜啊蘋果啊西紅柿啊等等就是不能吃飯哦我們有同學不信專門還試了結果的確如老師所說那樣做會瘦 2到三公斤

　　哈哈你相信我的話可以試試的反正也沒甚麼害處啊

　　我也才試了的確很神奇真的有效果哦

　　吃口香糖好象作用不大的吧

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1現代社會基本都是以身材苗條為美麗，胖的人無論穿甚麼都不會特別好看。因此女性朋友想盡辦法要減肥，從運動到飲食，各種方法都試。決明子可以瘦身很多人都知道，減肥的方法是很多女性都一直在研究的，如今最受歡迎的方法就是自己製作減肥的茶飲了。 2我們把決明子，冬瓜皮，山楂和烏梅作為材料。我們取等量的決明子，冬瓜皮，山楂和烏梅放入鍋裡，然後放入兩碗水燉煮半個小時。 3然後取出湯汁加上冰糖即可。

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