沐足時間30分鐘~40分鐘、水溫不超過45攝氏度;水面在膝關節以下、把每服藥用布袋包好,煎水,每服藥均可以反覆加熱使用5天;晚上睡覺前沐足一次;每次沐足之後塗抹潤膚膏,然後進行腳部按摩,這樣可保持皮膚平滑柔軟,注意空腹或餐後別立即沐足。
不適宜沐足的人
(1)各種開放性軟組織損傷者
(2)皮膚局部感染病變,足部有皮膚破損及燒、燙傷者
(3)各種腫瘤,骨關節結核病人
(4)胃、十二指腸急性穿孔者、出血性體質的人
(5)急性傳染病、淋巴結腫大者、孕婦
(6)嚴重心臟病、肝病患者及精神病患者、糖尿病患者應注意沐足的水溫,避免腳部受傷
(7)高血壓患者應儘量避免,如果需要沐足應在血壓穩定時進行,並注意水溫別太高