腳麻的預防保健

　　1，及時改變姿勢，快速走動幾分鐘(小範圍內);

　　2，變換走路姿勢，如走“內八字”，使不同的肌肉均衡受力，減輕發麻的感覺;

　　3，對發麻部位進行搓、熱敷，也能消除麻木。

　　4，如果感到右腿發麻，就高舉左手10秒，然後放下，反覆3次，左腿麻的話就舉石手，麻木感便可以得到緩解;

　　5，同一姿勢不要持續太久，最好隔幾分鐘就變換一次;

　　6，平時坐著、站著都要保持正確姿勢

　　7，多進行一些慢跑、游泳等鍛鍊腿部的運動。

　　8，骨質增生、腰椎間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經，引起腿麻、腳麻。如果老人經常感到腿腳發麻，建議及時就醫。

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腳麻的病因

病因頸腰椎病引起的手腳發麻，它是由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現的情況是局部神經受到了刺激。如頸椎病、腰椎間盤突出等。椎間盤壓迫神經可導致人體行動不便，甚至大小便失禁等。這種是屬於頸腰椎病的範疇，根據情況需要到頸腰椎專科就診，拍ct或者核磁共振，由專家確診之後指定方案治療。目前最好的治療方法是萬金膏。其他氣血虛的人就經常容易腿腳發麻。發麻的根本原因就是血液的循環受

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手麻腳麻怎麼辦？

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腳麻的治療方法

如果是神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、範圍、性質來選擇是採用藥物治療還是手術治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。多元微創治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。其次的是患有糖尿病、神經炎引起的麻木或者是藥的神經內科就診，確診後採用相應的治療方法。物化學制劑引起的手腳麻木、還有就是腦血栓神經受壓損傷導致手腳麻木。這些情況需要到醫藥偶

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手麻腳麻可能引起的嚴重後果

腰椎病患者為甚麼會出現手麻腳麻的症狀? 麻木主要是因為椎管內的交感神經纖維受到刺激所至。當神經根受到椎間盤突出部分的壓迫，血流不足，缺血缺氧，會在小腿或腳面出現疼痛、麻木等異常感覺。下肢麻木多與疼痛伴發，少數患者可表現為單純麻木，有少數患者自覺下肢發冷、發涼。長時間站立可加重麻木感。長期手麻腳麻可導致人體行動不便，須提高警惕值得警惕的是腰椎病引起的手腳麻木，它是由椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿

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手麻腳麻十巧手鍛鍊法

第一巧：虎口平擊36次，打擊大腸經--合谷穴。主治：預防及治療顏面部位的疾病，如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。第二巧：手掌側擊36次，打擊小腸經--後溪穴。主治：頭頸強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。第三巧：手腕互擊36次，打擊心經及心包經--大陵穴。主治：預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、緩解緊張的情緒。第四巧：虎口交叉互擊36次，穴位是八邪穴。主治：預防及治療末

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手麻腳麻是怎麼回事

引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面：一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木、痠痛、腫脹，就要及時檢查血糖，老年人尤其要注意。二是藥物或化學制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈後，會引起手腳麻木;在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了，也會出現手腳麻木。三是神經炎引起的麻木。神經炎最常見的病症即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個

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經常手麻腳麻是甚麼病

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