概述
現在的生活水平提高了，但是還有許多的小孩子出現發育不良的現象，我的一個小表妹就是出現了發育不良，我們家的人還專門去問了醫生，而且他的病很快就好了，在這裡我把如何吃東西分享給大家。
步驟/方法：
1、 首先我們可以給小孩子每天早上喝一杯牛奶，因為牛奶裡面含有大量的營養物質，比如說蛋白質，還有各種的微量元素等。但喝牛奶的時候一定要吃一些食物不然牛奶的作用就得不到體現。
2、 我們的父母在小孩子長身體的時候不要吝惜自己的錢，要多給孩子買些水果之類的東西，因為水果是很有營養的，水果中含有大量的維生素，而且種類也齊全。一般每天都應該有水果攝入體內才好。比如蘋果，梨，香蕉等等。所以要吃大量的水果。
3、 要多給孩子賣蔬菜吃而且種類要多要全要齊。比如白菜，芹菜，花菜，豇豆等等。
注意事項：
當然我們的父母要控制好孩子的食物攝入量。
