概述
髮質不好可能是由於微量元素缺乏引起的這一症狀，有的人如果長時間的脫髮和經常頭髮乾枯的現象，有可能是由於體質過於虛弱或者嚴重的缺鋅引起的這些情況，所以平時應該多注意身體護理，補充營養，有的人如果跟腦力勞動過於勞累都可能會引起脫髮或者頭髮乾枯的症狀，可以選擇以下幾個方法來進行改善。
步驟/方法：
1、 脫髮發乾枯應該選擇一個好的改善方法，可以適當剪頭髮，可以避免出現的頭髮營養不良的症狀，頭髮大概在兩釐米左右就可以了，能夠有效的促進頭髮的健康，避免出現髮質過差或者出現了頭髮容易斷裂的現象。
2、 如果出現了髮質不好或者頭髮乾枯容易脫髮的現象也可以選擇正確護理的方法來緩解頭髮脫落的現象，可以選擇適合自己的洗髮水，洗了頭髮之後應該及時吹乾。
3、 頭髮乾枯的護理方法是非常多的，也可以選擇食療來改善身體不適的症狀時，應該多注意營養補充，適當吃一些含有維生素e和含鋅豐富的食物，能夠改善頭髮乾枯的症狀。
注意事項：
頭髮乾枯的人可以選擇藥物治療或者食療的方法來護理頭髮，避免頭髮脫落的症狀，平時應該多注意局部頭皮的按摩，不要長時間的用腦過度。
