概述
不同年齡段的人對於枕頭的需求是不一樣的，比如說對於剛剛出生的嬰幼兒而言，是不需要使用枕頭的，而稍微大一些可能就需要一些頭型的矯正枕頭，處於青少年時期以及中年時期的時候使用有彈性的乳膠枕比較好一些，那麼問題就來了，老年人需要甚麼樣的枕頭呢？
步驟/方法：
1、 第1點，老年人的枕頭一定要注重要有合適的高度。枕頭過低，第2天會感覺肩部和頸部有疼痛的感覺，枕頭過高則會感到血液循環不暢，老年人的枕頭應該在10~15釐米左右。
2、 第2點，老年人的枕頭應該選擇堅固合適的硬度。在我們自己製作枕頭的時候可以選擇用蕎麥皮，決明子或者是野菊花之類的中草藥進行填充，硬度比較適中，而玉石之類的較硬的枕頭最好不要選擇。
3、 第3點，老年人的枕頭應該有比較好的填充物。現在市面上銷售的枕頭一般都是比較好的材質，我們可以選擇記憶棉太空棉或者是乳膠，另外要保持填充物的潔淨。
注意事項：
老年人如果想要讓睡眠質量得到提高的話，那麼需要選擇一個比較合適的枕頭，建議老年人選擇用穀物或者是中草藥填充的枕頭，可以讓睡眠質量變得更好。
