概述
枕頭是我們日常生活中必不可少的，可以說一個枕頭的好壞直接影響著我們的睡眠質量。枕頭作為支撐我們頸部的支撐物，脖頸區域構造複雜，頸椎、神經、肌肉等組織都集中在狹小的頸部。所以，為了我們的頸椎健康，我們很有必要挑選一款合適自己的枕頭。最近有很多網友詢問頸椎病患者需要枕頭嗎，帶著這個問題小編也查找了大量資料，下面就讓我們跟著文章一起了解一下吧。
步驟/方法：
1、 如果枕頭太高的話，那麼相當於整個睡眠過程都處於低頭的狀態，久而久之就會造成頸椎生理曲度拉直，引起頸椎病。對日常生活中或者工作中長期的低頭的人來說，等於是加重了負擔，使得頸椎病的概率上升。
2、 得了頸椎病不用枕頭不好，而且必須用枕頭，因為很多頸椎病是由於生活不良的習慣引起，然而不枕枕頭會違反生人體生理彎曲，過度牽拉頸部肌肉，長期不枕枕頭會對頸椎造成損害！
3、 如果頸椎病的病因是椎管後方韌帶肥厚內陷，對脊髓後方形成壓迫者，可將枕頭墊高，枕頭的形狀最好是元寶形。若引起頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體後緣有骨刺者，枕頭可稍低。
注意事項：
夏天空調開得很低，暴露在外的頸部肌肉血液循環緩慢，新陳代謝減慢，可導致局部發生腫脹，頸部肌肉受到冷空氣的刺激，局部肌肉會保護性收縮，以避免過分散熱。這樣，頸部的張力就會增大，出現力的失衡，導致頸椎間隙變窄，神經、血管受壓，這就增加了患頸椎病的危險。
