概述
如今，人類的生活節奏越來越開放，由於工作壓力和家庭環境等各種壓力，近年來頸椎病患者不斷增加，人們患上頸椎病通常除了坐著之外，一個很重要的原因就是枕頭造成的，畢竟人的一生有1/3的時間是在枕頭上度過的。對於頸椎病患者來說，市場上出現了各種不同材質、不同種類、不同形狀的頸椎病枕頭，患者一定要慎重選擇，對於使用方法也要正確認識，才能給健康一個安全的保證!那麼到底甚麼樣的枕頭對頸椎病有好處呢
步驟/方法：
1、在選擇枕頭的時候一定要特別注意，具有一定支撐力度的頸椎枕頭比較好，只有合適的支撐力度才能支撐住頸椎，這樣我們的脖子才會感覺到舒服，這樣的枕頭對於頸椎病患者的調理也是有好處的。
2.頸椎枕頭的填充物有很多種，頸椎枕頭填充物的好壞對我們的健康有很大的影響。只有相當清楚地瞭解不同填充物的優缺點，才能根據個人情況選擇最合適的頸椎枕頭類型。
3、在選擇枕頭的時候，還應該注意枕頭的面料，因為如果面料不好，皮膚直接與面料接觸，會對皮膚造成很大的傷害。不緊對頸椎病沒有幫助，相反因為這些不適還可能加重病情。
4、枕頭不是越高越好，因為枕頭過高會加速椎間關節的變形，促進骨刺的形成，造成頸椎不穩，另外高枕頭還會加大頸部和胸部的角度，使氣管通氣受阻，容易導致咽喉乾燥、咽喉腫痛和打鼾等。
注意事項：
出了合適的枕頭，頸椎病患者最好的辦法就是多做一些對頸椎有好處的運動，這比單純通過枕頭來調節頸椎病更有好處，效果也相當迅速，但一定要堅持下去哦。
