頸椎病睡甚麼枕頭

發布於 2024-08-25 11:52

　　對於頸椎病來說，選擇合適的枕頭非常重要，合適的枕頭有利於頸椎病的恢復。首先要考慮的第一個因素就是枕頭的高度，一般來說以符合頸椎的生理曲度為最好，讓頸椎處於自然放鬆狀態，過高或者過低都會導致頸椎壓迫，一般是12cm左右為好，可以根據自己的實際情況調整。

　　由於有了頸椎病，那麼頸椎就可能已經有了受損，那麼枕頭的結構中最好要考慮有承託頸部的部分，枕頭頸部部分有一個支撐，可以使頸部得到良好的休息，有利於頸椎恢復。

　　需要考慮的就是枕芯材料，首先不要太軟或者太硬，透氣性好，然後可以考慮加一些安神的中藥材料在裡面。建議枕芯可以有蕎麥皮，碎茶葉，桔子皮，鴨毛等等。OK!按照這些，頸椎病睡甚麼枕頭就解決啦。

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