概述
似乎就像減肥一樣，對於身高這件事，很多人總是不滿足，只想再長高一點，再高一點，也有很多人因為自己的身材矮小而自卑。對於很多身材矮小的人來說，其實身高不一定是由遺傳機制決定的，很多時候後天因素也會對身高產生影響。如果青少年注意營養調理，其實也會提高長高的幾率。在此，小編提醒各位家長，在孩子的成長過程中，一定要多加註意，不要讓孩子的身高受到影響。"如果孩子的身高超過標準，就會影響到孩子的學習和生活。
步驟/方法：
1.首先，蛋白質是生命的基礎，也是骨細胞生長、肌肉和器官發育的必要條件。身體越是生長髮育，越是需要補充蛋白質，那麼哪些食物含有蛋白質呢？身體越是成長，越需要蛋白質。
2、身體的高度，主要決定於骨骼的生長髮育，尤其是下肢長骨的生長與身高的關係最為密切。最重要的是保持長骨中骺軟骨細胞的生長，所以要注意及時補充鈣和磷，因為這兩種物質是骨骼的主要成分。
3.此外，運動還可以增強骨骼，加速身體的新陳代謝，對身高有很多好處。在此，小編提醒大家，如果您想了解更多關於身高方面的知識，請關注我們的微信公眾號 "小編"，我們將為您提供更多相關信息。
注意事項：
青少年不喜歡曬太陽，這對長高是不利的。我們的主要目標是讓孩子們能有一個良好的學習環境。
