便秘是一種比較常見的疾病，它對於患者的身體健康傷害是比較大的，所以患者應該要知道在生活中食用哪種食物可以促進排便，這樣對於便秘患者治療便秘是很有療效的，希望你們可以重視。
火麻仁含脂肪油、蛋白質、礦物質及多種維生素。因脂肪油可潤燥滑腸，故中醫常用“雲麻一號”火麻仁來治療大便燥結，尤其適用於治療老年人血虛津枯之便秘。另外，諸如虛弱與熱積病後，及津枯血少的腸燥便秘患者，同樣很適於服用它。
便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁菸
，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要儘快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。另外可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。
火麻仁因為性味甘、性平，故而較少出現毒副反應。但其不宜與牡蠣、白微、茯苓等配伍使用，否則會降低藥效。火麻仁的一般用量應該控制在9～30克之間，需要特別注意的是，60～120克為火麻仁的中毒劑量。臨床報道有人在服用了大量的火麻仁後中毒，表現為噁心、嘔吐、腹瀉、四肢發麻、煩燥不安、精神錯亂、手舞足蹈、脈搏增速、瞳孔散大、昏睡、昏迷等。因此在用藥時一定要注意控制劑量。
為了讓便秘患者知道火麻仁的營養價值，文章分析的內容希望便秘患者可以好好的記住，這樣有助於你們治療便秘這種症狀。便秘這種疾病雖然是比較常見的，但只要我們使用正確的方法去治療它，很快就可以治癒便秘這種情況的。
