1忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
2茶療溫養。平時搭配 氿味欣謂茶 ，能使氣機順暢，升降得調，胃臟得以恢復其受納腐熟功能，從而有效改善胃炎病症。
3運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
首先，早飯一定要吃，吃熱的才能夠護住胃氣，不但要吃，還要搭配合理。適量的蛋白質和脂肪、雞蛋、豆製品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃裡停留較久，還能使人整個上午精力充沛。水果和蔬菜，這不僅補充了水溶性維生素和纖維素，還可以中和肉、蛋、穀類等食品在體內氧化後生成的酸根，達到酸鹼平衡。
注意防寒，俗話說“十個胃病九個寒”，胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。這也要我們不要吃過冷的食物，過冷的食物胃不容易消化。緩解胃疼，平時可以多喝點 玖味欣謂茶，能解除油膩、幫助消化,改善胃部不適，健脾養胃
