喝香芹雪梨汁有甚麼作用

　　早晨空腹喝一杯芹菜汁能較好地穩定一天的血壓，一般情況早晨一杯就行了。晚上必要時再來一杯。喝芹菜汁後，高壓都能保持在140以內。芹菜性涼，一次一小杯，不要多喝，喝後每天早餐的飲食中可增加一些溫熱、含蛋白質高的營養食品。血壓穩定了，營養就能較快地吸收，同時消除了腦血栓復發的一大誘因，從而強壯了身體。我的血壓不高，喝點芹菜汁不但血壓不受影響，還能疏肝理氣清熱除躁預防疾病。現在我們喝芹菜汁有時還加上一點點蘋果丁，製成芹菜蘋果汁;有時加點雪梨丁，製成芹梨汁。作保健時還可加一片薑片，這一點點的果丁或薑片，給這個芹菜汁增添了更加香甜美好的味道。 芹菜汁的製作很簡單，就是把芹菜摘洗淨，不用去葉，切段，有興趣的還可以加一點點蘋果丁或雪梨丁，一同放入攪拌機制成汁就可以了。注意了，隨制隨喝，不要久放，防止氧化。脾胃虛弱的飲用要慎重。　芹菜中含有的豐富纖維，可以過濾體內的廢物，刺激身體排毒，有效對付由於身體毒素累積所造成的體表皮損;西紅柿性涼味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護皮膚;雪梨可以養陰清熱、降火生津;檸檬含有煙　　痤瘡多由心火、肺熱、脾胃溼熱、肝氣鬱結所致。飲食上有意識的選擇清涼、祛熱、排毒作用的食材，以適當的方法搭配食用，就會起到祛除痤瘡的目的。