黑芝麻醬很香,並且可搭配多種食物食用,更具有很好的保健功效。但這並不意味著我們可以肆無忌憚的食用。因為黑芝麻醬中含有大量的油脂,吃多了是會導致熱量堆積,引起肥胖症的。更會引起血脂升高的問題,不利於降血脂。
如果是高血壓患者,在吃黑芝麻醬的時候就不能加鹽,否則會導致血壓升高。
而如果是糖尿病患者,在吃黑芝麻醬的時候就不要加糖,避免糖分攝入過多致使血糖升高。
如果是肥胖症患者,儘量少吃或者不吃黑芝麻醬,避免體內脂肪增加。
即便是正常人,也要注意控制好每日黑芝麻醬的攝入量,最好是10克左右。
還需要注意的是,患有慢性腸炎、腹瀉的人群是不宜吃黑芝麻醬的。