概述
很多準媽媽最關注的問題，莫非就是自己孩子的健康，以及發育問題，但是究竟怎麼樣才能讓胎兒發育的更健康，更營養呢？很多人都是不知道的，所以我想告訴大家一些日常的經驗，怎麼吃飯，怎麼注意是最有營養的。希望能幫到準媽媽們。
步驟/方法：
1、 自己動手做胡蘿蔔糕，健康營養，方法相信大部分人都知道的。
2、 平時多注意運動，在妊娠期間，除了要保持子宮內環境的良好狀態，如不抽菸、不飲酒等之外，更重要的是要保持愉快和放鬆的心情。另外適當地進行運動，學習一些緩解壓力的方法等也是很必要的。
3、 保持心情舒暢, 充足的營養(書店裡有孕期營養知識的書買來看看),適當活動(不要累著), 不要生病, 按規定進行產前檢查, 就能保證胎兒健康生長。
注意事項：
吸菸、酗酒可能是低出生體重的一個因素，據國外報告相當數量的低體重兒出生於每日吸菸20支或20支以上的孕婦。亦有報告過量飲酒的孕婦，其新生兒低體重的發生率可增加2.7倍。
