健康養生低糖水果

　　眾多水果中你知道哪些水果是低糖的嗎?考慮到健康低糖水果一般適宜糖尿病患者，孕婦和老人應該多吃，下面我們一起來認識一下水果中的低糖水果。

　　在平時生活中適當多吃柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具些有降血糖的功效。我國中醫指出，柚子性寒味甘、酸，適當食用具有下氣消痰、健胃消食的作用，除此之外對各種原因所引起的水腫疼痛、咽喉紅腫等症狀都具有很好的治療功效。柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，還可以將柚子榨汁飲用。

　　尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分，因而適當食用不僅可以降血糖，同時對心腦血管還具有很好的保護作用。

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