溼寒多為脾虛導致。若體外空氣潮溼寒冷便會導致人體脾虛並且出現溼寒之證，人體內便會有溼寒之邪了。
1、寒溼之邪停留在經絡，關節部位，要用祛風溼通絡的藥物。中藥藤類多具有此種功效;還要根據身體上下肢的不同,選用不同的中藥，如羌活一般用於上肢，獨活多用於下肢。
2、寒溼之邪停留於臟腑，要選用入臟腑的化溼或者燥溼藥。如藿香、陳皮、半夏、厚朴等。
3、寒溼之邪用藥，還要看引起寒溼的具體病因。寒溼分為外溼和內溼，外溼多由於外感六淫之寒溼;內溼多由於臟腑陽氣不足，尤其是脾腎陽虛導致的內溼。外溼宜祛邪，內溼要溫補臟腑之陽氣。
若要解決溼寒之邪，便需祛溼溫中。在飲食上不要食用生冷食物，以免傷脾加重溼寒。用山藥50克、薏米250克、茯苓30克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益氣、祛溼昇陽。堅持服用可令人體內溼寒之邪消失。
