概述
人的五臟六腑都是相輔相成的，只有臟腑協調，陰陽平衡，四通八達，表裡才能如一。並不是能吃能喝就是健康。尤其是夏季傍晚到處可見燒烤、醉酒大蝦等等。在歡聲笑語中吃喝著。殊不知這樣的飲食其實是在等於慢性自殺。不僅浪費了金錢，而且飲食還會造成體內致癌。呼籲大家健康飲食，珍惜生命。
步驟/方法：
1、 有營養的食物最好讓其充分發揮其營養價值，比如；羊肉可以包餃子，燉羊肉讓其起到暖胃的作用。
2、 啤酒是麥芽做的可以助消化，在飲用中別過量，而給肝腎增加負擔。
3、 時刻讓體內處於弱鹼性體質。多吃一些鹼性食物；紅豆、蘋果、洋蔥、豆腐、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、檸檬、菠菜等。
注意事項：
少吃辛辣寒涼性食物或者是油炸膨化垃圾性食物。以免造成體內毒素，給健康帶來傷寒。平時不讓養，將來養醫生。
