概述
暈車是件特別痛苦的事情，尤其對於我來說。本人從小就極度暈車，小時候平時就算只是在路上聞到味道重一點的車尾排氣也會暈吐，長大後坐的多了雖有改善，但仍苦不堪言。
步驟/方法：
1、 坐車前一天如果失眠、睡眠質量差，或者當天很勞累就一定會暈車。因此，坐車一定需要保持良好的狀態，尤其對於乘坐長途。
2、 坐車前如果要進食，不能吃的過多，頂多八分飽狀態，最好也避免過油膩等不易消化食物。當然，也不能過於飢餓，這樣也許容易暈車，出現反酸現象。
3、 儘可能地坐在車子的前部，以緩減震動幅度，避免多動，眼睛不要看旁邊飛逝的樹與建築，不行的話，就閉目養神。
4、 可在坐車前喝配好的葡萄糖。這在藥店都能買的到，但是有些藥店沒有處方不會賣，得要自己平時注意找找。一大一小混合即可。我就是有次因為平時效果一般就喝了兩瓶量，之後稍微注意一點，就不會怎麼暈了，我把這方法告訴同學，她也好很多。
注意事項：
坐車前也最好不要喝湯，如果要喝也儘量少點。湯類在稍微暈一點是反胃就會容易暈吐出來。就算開始自我感覺還不錯，也不要在車上過分吵鬧和行動，不要玩手機、看書等。
