概述
現在這個急速進步的社會，讓很多人都沒有辦法好好的吃上一次自己家裡邊做的飯，就在外面那 結不乾不淨的小餐館裡隨便吃一些，日子長了，很多人就會得一些急慢性的胃腸炎，自己卻又不知道怎麼照顧自己，反而讓病情惡化了。我也是曾經得了胃腸炎的人，也懂得怎麼照顧這類的病人。 讓我來告訴大家得了急慢性的胃腸炎後要吃些甚麼吧？
步驟/方法：
1、 急性胃腸炎患者宜多飲水，以補充因吐瀉損失的水和鹽。一般每小時一次，每次飲150-200毫升，多飲水還有利於排除毒素。其實不管是甚麼人都要多飲水，健康。
2、 慢性胃腸炎患者應該多吃一些黃色水果，因為此類水果胡蘿蔔素含量高，具有抗氧化的生理活性。柑橘、芒果、柿子等水果都含有較多的β-胡蘿蔔素。而木瓜、西瓜等含有番茄紅素。吃這些可以有效的對抗慢性胃腸炎。
3、 由於很多急性胃腸炎患者有嘔吐的症狀，因此要選少量的小米米湯或稀藕粉。而且要配合吃些粥或煮軟的麵條、薄面片等。不要急於吃肉、蛋等蛋白質和脂肪多的食物。容易引起氣脹的食物也忌吃，如牛奶也不要食……太生硬的東西會對胃腸造成嚴重的傷害。
4、 在患者病情稍好轉後，可以吃點雞蛋湯、酸奶、麵湯、清蒸魚等。但是每餐宜少量。
5、 定期的去醫院做些檢查，有問題可以及時就醫了。
注意事項：
平時注意了上面的還不行喲，患者在患病期間還要特別注意忌吃生冷、刺激食品，如醋、辣椒、花椒、蔥薑蒜等，也不要喝濃茶、咖啡可樂等刺激飲料。
