1、人參燉瘦肉 紅參或西洋參10克,瘦豬肉少許,加水200ml,文火燉2小時,加鹽少許食用,大補元氣,適用於氣虛明顯者。
2、烏雞燉枸杞:幹烏雞半隻,枸杞子10克,加水300ml,生薑2片,文火燉2小時,加鹽少許食用,滋補腎陰,適用於腎陰虧虛者。
3、黑豆羊肉湯:黑豆一小把,生薑2片,羊肉50克,文火燉2小時,加鹽少許食用,溫陽補腎,適用於腎陽虛者。
4、黑豆塘蝨湯:黑豆一小把,炒香,生薑2片,塘蝨魚1條,洗淨,加水1000ml,文火熬1小時加油鹽少許食用,溫補腎陽,適用於腎陽虛者。
1、人參燉瘦肉 紅參或西洋參10克,瘦豬肉少許,加水200ml,文火燉2小時,加鹽少許食用,大補元氣,適用於氣虛明顯者。
2、烏雞燉枸杞:幹烏雞半隻,枸杞子10克,加水300ml,生薑2片,文火燉2小時,加鹽少許食用,滋補腎陰,適用於腎陰虧虛者。
3、黑豆羊肉湯:黑豆一小把,生薑2片,羊肉50克,文火燉2小時,加鹽少許食用,溫陽補腎,適用於腎陽虛者。
4、黑豆塘蝨湯:黑豆一小把,炒香,生薑2片,塘蝨魚1條,洗淨,加水1000ml,文火熬1小時加油鹽少許食用,溫補腎陽,適用於腎陽虛者。