⑴加強體育鍛煉,增強體質,提高對疾病的抵抗力,增強免疫功能,預防病毒感染。
⑵減少和避免放射性輻射,尤其在青少年骨骼發育時期。
⑶避免外傷,特別是青少年發育期的長骨骺部。
2、飲食預防與調理:改變不良生活習慣,少吃或不吃亞硝酸鹽濃度高的酸菜、鹹魚等。少吃苯並芘含量高的烘烤熏製及油炸食品,少食帶有較多黃黴曲素、發黴、發酵的食物。
3、精神調理:保持性格開朗,心情舒暢,遇事不怒。
⑴加強體育鍛煉,增強體質,提高對疾病的抵抗力,增強免疫功能,預防病毒感染。
⑵減少和避免放射性輻射,尤其在青少年骨骼發育時期。
⑶避免外傷,特別是青少年發育期的長骨骺部。
2、飲食預防與調理:改變不良生活習慣,少吃或不吃亞硝酸鹽濃度高的酸菜、鹹魚等。少吃苯並芘含量高的烘烤熏製及油炸食品,少食帶有較多黃黴曲素、發黴、發酵的食物。
3、精神調理:保持性格開朗,心情舒暢,遇事不怒。