概述
我年前體檢說脾臟有輕微腫大，檢查那天右下腹有輕微的痛，後來接連痛了幾天。昨天去醫院檢查，醫生說可能是闌尾炎，做了B超，沒發現異常，後來做了血液分析，發現白細胞有一萬6千多，淋巴細胞也有6千2百，其他幾個項目也有稍微偏高，醫生說有炎症，掛了鹽水，現在不痛了。但是我還是很在意，萬一有發生了怎麼辦，後來同房的病友告訴了我幾個方法，效果還不錯。現在和你們分享。
步驟/方法：
1、 喝蜂蜜。兩調羹蜂蜜，30克的溫水，參在一起調勻吃。一天3到6次。見效慢，大概吃三個月到半年見效。
2、 唱“呼”：加之每天唱半小時歌（自己喜歡的即可） 把歌詞全換成“呼”音 從腹部發音 舒坦暢快為主（呼字可中醫六字訣考出處 “呼”字運脾有大功效
3、 運動可單舉：八段錦中有調理脾胃虛單舉之說 我建議你看一段八段錦的視頻 有一個動作舉手 左右手每天各練200次 起初由50次起 慢慢適應 而後100次、150、200次 （建議把“兩手託天理三焦”也學會 每次單舉健脾時先做20次 形同伸懶腰 通周身氣血 可熱身）
注意事項：
忌：行此後微出汗 見風 大忌；溼寒傷脾 大忌；動怒 怒動肝 肝克脾 大忌；酗酒 食大甘；
