概述
生活習慣囊息肉患者息息相關，常見於不吃早餐及很少吃早餐的、飲食不規律，經常飲酒及進食油膩食物，飲食不規律，社會生活及工作的思想壓力較大，經常出現煩燥易怒、情緒抑鬱、體育活動較小，工作緊張經常熬夜及生活不規律的人群。因此要想預防囊息肉就得從預防捉起，現在，一起來看看膽囊息肉該怎麼預防。
步驟/方法：
1、 飲食要有規律，早餐要吃好。膽囊中的膽汁有消化食物的作用。患者如果飲食沒有規律，尤其是不吃早餐，則膽囊分泌的膽汁得不到利用，導致膽汁在膽囊中滯留時間過長，從而刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大或增多。
2、 要堅持低膽固醇低脂飲食，膽固醇攝入過多,，不僅會加重患者肝臟的負擔,，而且還可以造成多餘的膽固醇在膽囊壁上結晶、積聚和沉澱，從而形成膽囊息肉。所以,，患者應降低膽固醇的攝入量。尤其是晚餐更不能食高膽固醇食物，如雞蛋、動物內臟、無鱗魚、海鮮及肥肉等。
3、 要保證健康的生活方式，患者要克服平時不健康的生活習貫，禁菸酒及含酒精類飲料，避免經常熬夜，要保持良好的心理狀態，經常參加一些體育鍛煉增強體質，增強機體的抗病能力。必要時也可取山楂、菊花、決明子等做成藥茶經常飲用，以達到降低膽固醇的目的。
注意事項：
1、減少纖維素含量，少渣飲食還可減少對胃腸的刺激。 2、少吃高脂肪、高膽固醇食物。 3、增加進餐次數，以刺激膽汁分泌，減少膽囊中膽汁淤滯濃縮。 4、選用植物油，不用動物油。
