概述
脫髮算不上甚麼嚴重的疾病，甚至嚴重的脫髮都不會讓人產生一絲疼痛的感覺，但卻嚴重影響了人的外在形象，特別是對於正處於愛美期的女性來說，頭髮對於她們的容貌來說是非常重要的，我之前有次症狀時醫生給我的建議是：預防大於治療。意思是說一定要預防為主，治療為輔，所以女性朋友們，你們在日常生活中要做好脫髮的預防工作。 今天給大家分享女孩子脫髮怎麼辦？
步驟/方法：
1、 合理飲食，肉食過多會影響頭髮的質量，適當的增加一些蔬菜的攝入量，堅持多吃穀物、水果，儘量做到各類營養均衡
2、 改善生活習慣，注意有規律地按時作息，儘量避免熬夜，趕緊放棄挑燈夜戰的壞毛病，因為提高睡眠質量會非常有助於改善脫髮狀況
3、 儘管燙髮也是女性愛美的一種方式，但卻會大大破壞頭髮的治療，因為燙髮劑、染髮劑對頭髮的影響較大，次數多了會使頭髮髮根大傷元氣
4、 脫髮可以通過局部按摩，幫助頭髮再生，通過頭皮的梳理按摩，起到行氣活血、理筋順絡之功效，適當地梳理頭皮，可以促進頭皮內毛細血管的血液循環，改善毛囊內毛乳頭的營養狀況，有助於毛囊內生髮功能的恢復
注意事項：
1.儘量避免菸酒等刺激東西，合理飲食 2.避免熬夜，保證充足的睡眠 3.慎重染燙，避免一些化學物質對髮絲的傷害
