概述
夏日驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，而這時的女人要更注重保養。夏天炎熱，出汗很容易導致女生毛孔堵塞，臉上暗淡，也容易長痘，所以這時女生更適合喝一些清熱解毒美白的茶，工作之餘，泡上一杯美白的茶，只要堅持喝，你也可以有效的美白，不只可以美白喝茶同時也有瘦身的功效，怎麼喝茶才能美白呢？那麼下面我給大家介紹怎麼喝茶美白。
步驟/方法：
1、 對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。
2、 具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。
3、 早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐過後一直到晚上9點，就喝茶，但要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃飯，但要堅持長期喝，這是最健康的美白方法了，希望我的分享對你有所幫助。也希望你在美白這條路上越走越遠。
注意事項：
因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用，這一點要尤其記住，另外喝茶需要長期堅持，這樣才能有效果。
