1、木瓜：
中醫認為以形補形，所以在很多人的眼裡木瓜也是女性豐胸的一個好選擇，對於想要豐胸的女性朋友來說日常可以多吃木瓜達到豐胸的作用。
推薦食療方法：排骨燉青木瓜，做法：把青木瓜處理乾淨之後先用熱水燙一下去掉其中的腥味，同時把處理好的排骨放放鍋中煮，再把木瓜，姜，料酒進進去用小火燉三個小時就可以了。木瓜中木瓜酵素可以分解蛋白質，促進蛋白質的吸收，而與排骨搭配就可以起到一個更好的效果，這道排骨燉青木瓜是女性豐胸美容補身體的必備湯品。
2、魚：
魚含有豐富的蛋白質，多吃具有豐胸的作用。
推薦食譜：草魚燉豆腐，做法，把草魚處理乾淨之後用麻油炒熱，加水用大火燒開，然後放入豆腐，生薑就可以了，這樣做出來的湯底白白的，長期喝可以起到一個豐胸的作用，再者對於哺乳期的女性來說還可以促進乳汁分泌。
3、豬腳：
含有豐胸的膠原蛋白，多吃可以起到一個豐胸的作用。
推薦食譜：豬腳燉花生。只要把豬腳和生花生一起洗乾淨，然後放入鍋中，加入糖酒燉煮就可以了。因為花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以促進胸部細胞的豐滿，而豬腳含有豐富的動物臉，對促進女性的荷爾蒙分泌有著很大的幫助。
4、蜂王槳：
蜂王漿具有刺激女性荷爾蒙分泌的作用長期服用的話可以起到一個促進女性乳房發育的作用，對於青春期的女生由為適用。
推薦食用方法：長期早晚服用就可以了。
5、紅棗：
中醫認為紅棗具有補脾和胃的功效，由其對於女性而言還具有豐胸，美容的作用。
推薦食譜：紅棗黃芪茶，製作方法，取紅棗3粒，黃芪5片泡水就可，經常喝的可以促進女性乳房的二次發育，可以可以起到一個豐胸的作用。
6、牛奶：
牛奶含有多種對人體健康有好處的元素，其實對於女性來說牛奶還有促進乳房發育的作用。
推薦食譜：牛奶燉雞肉。用嫩雞和牛奶一起燉不用加其它調味直到肉爛了就可以吃了，多吃不僅能提高提高抵抗力，還具有很好的豐胸的作用。
其實生活中可以豐胸的食物還有很多，對於女性朋友來說日常只要多注意飲食均衡，多吃一些含有蛋白質的食物就可以起到促進乳房發育的作用。當然了對於女性來說要想遠離“太平公主”的稱號還是需要多做一些擴胸運動的，多吃一些可以促進荷爾蒙分泌的食物
