概述
想必每位女性都想擁有一雙又尖又挺的雙乳。高挺的雙乳會給女性帶來自信，也會給女性增加幾分性感魅力。尤其是女人一到40，容貌就開始走下坡路，胸部也會，變得垂挺不起來，整個人沒有一些光彩。其實在我們生活當中，還有一些簡簡單單的，實用的豐胸方法。既沒有副作用，而且還很有效果。這就是通過食物來起到豐胸，那麼，甚麼樣的食物有助於豐胸呢！
步驟/方法：
1、 首先推薦給大家的豐胸食品是木瓜，木瓜的豐胸作用，在所有的食物當中是最比較突出的，木瓜當中的木瓜醇素具有很好的促進胸部發育的作用，而且木瓜當中含有的維生素e對於豐胸美乳保健也非常有意義。
2、 接下來給大家推薦萵筍，我省也是一種傳統的豐胸蔬菜，她與肌苷和山產品一起使用，可以起到調養氣血，促進部位的營養供應，還可以改善皮膚的滋潤感。我省當中含有的物質可以增加乳房的彈性。
3、 扁平胸的女性可以多吃一些花生，花生當中含有大量的脂肪和氨基酸，卵磷脂，纖維素和澱粉等成分。除此之外，還含有維生素a，維生素，b，維生素c和鈣，鐵磷鉀等等，微量元素，對於促進胸部的發育也起著很好的作用。
注意事項：
除此之外，女性朋友還可以在生理期的時候，多吃一些胡蘿蔔，土豆和堅果類的食物，這種食物所產生的豐胸效果要比平時好三成以上，食物當中的鈣質可以刺激荷爾蒙分泌，所以在經期前就開始吃鈣片的話，就可以促進荷爾蒙分泌。從而可以達到豐滿，豐胸的效果。
