1、大家如果本身沒有甚麼不舒服的地方，只是想通過食用蜂巢讓自己的身體更健康，那麼就可以在每天早起以後空腹食用三十克蜂巢，食用時直接把蜂巢洗淨，然後放在嘴裡嚼服就可以了。
2、想用蜂巢治療鼻炎或者咽炎時，食用量就要加大一些，每天食用五十克，分為早晚兩次服用，早起時空腹吃，而晚上要在睡前吃，吃法也以嚼服為主，就像人們平時吃糖那樣，要讓蜂巢中的巢蜜儘量多在嘴裡停留幾分鐘，然後把巢蜜嚥下，把剩下的蜂蠟吐掉就可以了。
3、想用蜂巢治療咳嗽的話，需要把蜂巢放入食用醋中進行泡製，具體比例為蜂巢與醋一比三，泡製十天左右，可以食用，每天食用兩次，每次十克，就能起到治療咳嗽的作用。如果覺得蜂巢泡醋的味道不好，也可以加入涼白開進行稀釋，然後再喝口感就會好許多。
4、在生活中有些人吃了蜂巢以後，會出現胃部不舒服的情況，這是因為巢蜜中的蜜的純度較高，胃部吸收不利引起的，這時及時喝一些醋，胃部不適的症狀就能很快的消失，但是本身有過敏史的人群需要特別注意一下，如果是過敏，那就不要再食用蜂巢了。
